Ante el bloqueo emocional, lo que tenemos que facilitar es que podamos poco a poco ir accediendo a la posibilidad de conectar con nuestras emociones.La comunicación juega un papel very important en la gestión de la carga emocional. Hablar abiertamente sobre nuestras emociones con amigos, familiares o profesionales de la salud mental puede ayudar
La Regla 2 Minuto de Herramientas para una relación sana
La resiliencia es la capacidad de recuperarse de las adversidades. Fomentar esta diplomacia no solo ayuda a manejar los errores pasados, sino que incluso prepara a singular para contraponer futuros desafíos. Aquí hay algunas formas de cultivar la resiliencia:Investigación ayuda profesional si la necesitas: Si estás luchando con problemas emocio
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